La fibromyalgie en quelques mots.
La fibromyalgie est une maladie rhumatismale qui toucherait 2 % de la population. Ce sont surtout les femmes de plus de 50 ans qui sont touchées (4 femmes pour un homme). Cette maladie méconnue se manifeste par des douleurs musculaires diffuses.
Cette maladie dont les causes ne sont toujours pas connues fait débat dans le monde médical. Certains la qualifiaient de maladie psychiatrique. Actuellement des facteurs physiologique (perturbations hormonales...) et l'impact d'un contexte de vie (sédentarité, stress..) pourraient avoir un rôle dans son apparition.
Le diagnostic
Celui est complexe car il peut y avoir une ressemblance ou coexistance d'autres syndrômes tels que:
Le syndrôme de fatigue chronique
La migraine
La polyarthrite rhumatoïde
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L'American College of Rheumatologie a retenu deux critères: La douleur doit être diffuse pendant plus de 3 mois, et il doit y avoir une douleur ressentie à la pression d'au moins 11 des 18 points sensibles du corps.
Les douleurs diffuses sont une des caractéristique de cette maladie. La douleur de la fibromyalgie peut changer d'aspect. Parfois elle est décrite comme une brûlure, des tiraillements, des picotements, une douleur lancinante, ou des fourmillements.
Un excès d'activités ou au contraire l'inactivité, les conditions atmosphériques, le stress, tous ces facteurs peuvent aggraver la douleur, tandis qu'à d'autres moments, les symptômes s'améliorent provisoirement ou au contraire, s'empirent sans raison évidente.
La douleur de la fibromyalgie peut aussi changer d'endroit. Un jour, ce seront les hanches et les côtes qui seront particulièrement douloureuses, le lendemain la nuque, les épaules et le bas du dos.
La douleur peut être lancinante ou brûlante aux attaches musculaires au niveau des articulations importantes, surtout après des activités physiques.
Les symptômes associés
Paresthésies : Des engourdissements ou des fourmillements (dans les mains ou les pieds) accompagnent parfois la fibromyalgie.
Hypersensibilité : à la température, à la lumière, aux bruits, aux odeurs, à l'environnement (des réactions semblables à de l'allergie à toutes sortes de substances sont communes.), etc.
Plaintes au niveau de la peau : Des symptômes comme les démangeaisons, la sécheresse, ou les rougeurs de la peau, peuvent accompagner la fibromyalgie.
Déséquilibres/vertiges : Les patients peuvent avoir des troubles de l'équilibre ou des vertiges qui se manifestent de différentes manières.
Troubles relatifs à la connaissance : Les personnes fibromyalgiques font état d'un certain nombre de perturbations cognitives variant de jour en jour. Difficultés de concentration, perte de mémoire à court terme, etc.
Sensation dans les jambes : Certains patients peuvent développer un trouble neurologique connu sous le nom de « syndrome des jambes sans repos » qui se caractérise par un irrésistible besoin de bouger les jambes particulièrement quand elles sont au repos.
Dépression et anxiété : Quoique les patients soient souvent mal diagnostiqués (comme souffrant de dépression et d'anxiété), ces états sont souvent le résultat de la douleur chronique et de l'inconfort dus à la fibromyalgie, plutôt que la cause de ces symptômes.
Les traitements
Il n'y a pas actuellement de traitement connu pour la fibromyalgie. Ce qui semble le plus efficace consiste en une combinaison de trois méthodes majeures : les médicaments, les exercices physiques (endurance, renforcement et étirements) et l'adaptation de son mode de vie (il est par exemple important d'alterner activité et repos).
Un soutien psychologique peut s'avérer nécessaire pour surmonter le caractère chronique de la maladie. Certaines méthodes de relaxation peuvent aider à détourner l'attention lors d'une période de douleur. L'hydrothérapie en eau tiède (minimum 32°), le yoga, le taï-chi, etc. sont également des moyens d'atténuer les symptômes.
La nutrithérapie peut dans certains cas être utile.
